216 lượt xem

Hỏi đáp

1.Do tính chất công việc phải ngồi nhiều nên thường bị đau nhức vùng vai-gáy, xin bác sĩ tư vấn giúp.

– Liệu pháp massage vùng vai-cổ-gáy giúp tăng cường lưu thông máu huyết, giảm đau nhức cơ thể, giảm căng thẳng, loại bỏ stress, thư giãn tinh thần, mang lại cảm giác thư giãn tuyệt đối.

– Massage & ấn huyệt vai cổ gáy xua tan mỏi mệt. Massage đầu kết hợp đá quý đặt ở vùng mặt và lưng để cảm giác thư giãn lan tỏa khắp cơ thể, truyền sâu vào huyệt đạo và đánh tan mệt mỏi sẽ mang lại sự thoải mái và thư giãn toàn diện.

3.Hội chứng mông chết do ngồi quá nhiều, bạn đã nghe bao giờ chưa?

Hội chứng mông chết, đây có vẻ là một thuật ngữ khá mới và lạ lẫm. Tuy nhiên nó lại chẳng hề xa lạ khi là một trong những nguyên nhân khiến cho vòng 3 của chúng ta chảy xệ.
Hội chứng mông chết là triệu chứng các cơ quanh mông bị tê liệt không còn phản ứng nhanh như trước đây.Vì tính chất công việc hay do thói quen mà thời đại ngày nay chị em phụ nữ phải ngồi rất nhiều, đây cũng chính là nguyên nhân gây ra những hệ quả nghiêm trọng không chỉ cho sức khỏe mà còn cho cả vẻ đẹp cơ thể của chúng ta.

Theo các chuyên gia sinh lý học thì khi chúng ta ngồi cơ gấp quanh hông bị siết lại còn cơ mông thì giãn ra để tạo sự cân bằng. Lâu dần chúng sẽ dãn tới mức tối đa và không thể co lại nữa lúc này tạo ra hiện tượng hội chứng mông chết tức là cơ mông bị giãn quá mức.
Làm thế nào để biết bạn có đang lâm vào tình trạng này?

Và hội chứng này không chỉ khiến cho vòng 3 bị chảy xệ mà con tạo ra hệ lụy là những cơn đau cho hông, lưng và cột sống.

Những triệu chứng ban đầu chỉ là cảm giác tê buốt tuy nhiên lâu ngày chúng sẽ khiến cơ mông bị rơi vào trạng thái tê liệt hoàn toàn và chảy xệ.

Sau đó khi nặng hơn thì khi đứng thẳng lưng bạn sẽ có cảm giác thắt lưng hơi nghiêng về phía trước, hoặc khi nằm ngửa trên sàn không thể cử động được cơ mông.

Vậy làm thế nào để thoát khỏi tình trạng này?

Nếu bạn đang rơi vào hội chứng này cũng đừng quá lo lắng, chỉ cần chịu khó tập luyện những động tác thỉnh thoảng hãy đứng dậy siết cơ mông trong khoảng 5-10 phút để mông được vận động và máu lưu thông tốt hơn.

4.Chữa đau lưng bằng cách massage cắt cơn đau hiệu quả.

Đau lưng liên tục kéo dài là một triệu chứng báo hiệu lưng bạn có vấn đề có thể do xương, dây chằng hay khớp bị bệnh. Chữa đau lưng bằng cách massage lưng giảm đau ngay từ khi có triệu chứng sẽ giúp bạn ngăn ngừa bệnh tái phát và hỗ trợ khám và dùng thuốc sẽ chặt triệt để các cơn đau lưng gặp phải.
Đôi khi những thói quen tưởng chừng như vô hại của chúng ta lại khiến cho cơ thể hình thành các căn bệnh nguy hiểm. Chẳng hạn như việc bạn thường xuyên ngồi vẹo lưng, đứng khom lưng, hút thuốc lá, uống rượu bia,… nó sẽ ngấm ngầm hình thành bệnh bên trong mà chúng ta không hề hay biết.

Trong đó, đau lưng là một căn bệnh phổ biến đứng thứ hai đau đầu, mà nguyên nhân đôi khi chỉ từ các thói quen của chúng ta mà ra. Khi nó ập đến, các cơn đau rất nhức nhối, hoặc âm ỉ kéo dài làm cho chúng ta vô cùng mệt mỏi, khó chịu.Với cách massage lưng mỗi ngày, nó sẽ góp phần làm giảm các triệu chứng đau lưng rất hiệu quả.

2.Massage điều trị cổ - vai – gáy tại My Spa

Massage điều trị Cổ – Vai – Gáy tại My Spa được các kỹ thuật viên thực hiện trong thời gian 60,90 phút, các động tác massage chuyên sâu vào phần xương cổ, khớp vai, sống lưng…kết hợp cùng với tinh dầu đặc trị sẽ giúp giảm bớt hiện tượng đau nhức mỏi, đồng thời sẽ làm tuần hoàn khí huyết giảm đau đầu, massage Cổ – Vai – Gáy còn có tác dụng rất tốt với những người bị lạnh tay chân, và đầy hơi.

Cùng với việc thư giãn với các động tác massage, không gian tinh tế tại My Spa cũng là một yếu tố giúp bạn thực sự hưởng thụ và cân bằng cuộc sống.

Đặc trị chuyên sâu sẽ giúp loại bỏ cảm giác đau nhức ngay sau lần đầu tiên, để có được hiệu quả tối ưu nhất, chúng tôi sẽ tư vấn phương pháp điều trị với mỗi khách hàng cụ thể.

5.Tác dụng của mật ong cho da mặt

Mật ong là một nguyên liệu rất có ích đối với con người. Nó được dùng nhiều trong làm đẹp, chăm sóc sức khỏe, chữa bệnh, giảm cân… Đặc biệt, mật ong là một thành phần không thể thiếu trong các sản phẩm dành cho da vì tác dụng của mật ong cho da mặt rất phong phú.

Những sản phẩm chăm sóc da chứa mật ong giúp đẩy nhanh quá trình chữa lành vết thương (có thể là do mụn, trầy xước) và ngăn ngừa nhiễm trùng. Bề mặt mịn, dày cũng giữ cho chất ẩm bám vào da, giúp da mềm hơn và sáng hơn. Sau đây là một số tác dụng của mật ong cho da mặt:

Dưỡng ẩm :

Mật ong có thể được dùng làm một phần không thể thiếu trong chế độ chắm sóc da hằng ngày bởi vì các thành phần của nó có khả năng hấp thụ và giữ chất ẩm. Sử dụng mật ong làm mặt nạ được chứng thực là có lợi cho những vùng da có khuynh hướng bị khô hoặc ngứa vì nó cung cấp độ ẩm cho những vùng da này. Những người có làn da nhờn cũng có thể có lợi từ mật ong. Chất tạo ngọt này có thể giúp làn da của bạn duy trì độ ẩm và độ đàn hồi mà không làm khô da như các loại mỹ phẩm, sữa rửa mặt.

Bảo vệ da khỏi tổn thương và có tác dụng Kích thích vết thương mau lành.

6.Massage da mặt 'trẻ mãi không già' theo kiểu người Nhật

Massage Tanaka là bí quyết chống lão hóa của Nhật Bản, được phát minh bởi bà Yukuko Tanaka, người nổi tiếng bởi làn da trẻ trung thiếu nữ dù ở tuổi ngoài 60.

– Theo Epic Beauty Guide, Tanaka kết hợp 2 trong 1 massage và châm cứu kích thích lưu thông máu khiến da dẻ hồng hào, tác động vào da giúp giảm mỡ, săn da, đẩy độc tố ra bên ngoài giúp ngăn các triệu chứng lão hóa như nếp nhăn, mụn… Phương pháp massage này giúp tăng độ đàn hồi, săn chắc của làn da và hứa hẹn cải thiện da bạn chỉ sau vài tuần.

7. Làm thế nào để phóng tránh sẹo do mụn để lại?

Để phòng tránh sẹo do mụn để lại bạn cần lưu ý:

– Không tự tay sờ mụn, nặn mụn

– Khi bị mụn, ngay lập tức phải điều trị ngay

– Trong khi bị mụn, nên tránh ăn những đồ ăn nóng, tăng sinh collagen

– Nên chú ý uống nước đầy đủ, ăn rau xanh và đồ ăn mát, giải độc

– Làm sạch sâu bên trong da hằng tuần

– Sử dụng đúng sữa rửa mặt, tuân theo chỉ dẫn của chuyên gia

– Giữ tinh thần thoải mái, tránh stress

8.Chăm sóc da và Massage Mặt

Sau những giờ làm việc mệt mỏi, được đắm chìm trong không gian yên bình tràn ngập hương thơm tinh dầu mát dịu và được nâng niu cơ thể bằng những liệu pháp massage chuyên nghiệp thì còn gì tuyệt bằng. Gác lại mọi bộn bề, lo toan, hãy tự thưởng cho mình những giây phút được thực sự thư giãn để lấy lại tinh thần và sức sống cho cơ thể bạn nhé. My Spa – một địa chỉ làm đẹp đáng tin cậy mà bạn sẽ vô cùng hài lòng khi sử dụng các dịch vụ.

Tác dụng massage mặt (Tùy thuộc vào cơ địa mỗi người

Massage mặt giúp kích thích tuần hoàn máu: Khi thực hiện massage mặt các cơ dưới da mặt được cung cấp đủ máu, kích thích tuần hoàn máu dưới da

Tăng lực co giãn và cơ đàn hồi: Da mặt được massage thường xuyên sẽ tăng độ co dãn các cơ, làn da của bạn sẽ có có tác dụng chống lão hóa/span>

Thẩm thấu vào bên trong da: Các động tác massage da mặt có tác dụng giảm quầng thâm, phục hồi và làm sáng da, da bạn sẽ trông thật mịn màng trắng sáng

Loại bỏ tế bào chết, các độc tố như acid lactic, acid uric: Các động tác massage nhằm thúc đẩy hoạt động bài tiết trên da mặt, lấy đi các tế bào da chết,chữa chứng mất ngủ mãn tính

Tăng lượng endorphins, thư giãn, săn chắc cơ: Cải thiện sức khỏe, giúp săn cơ mặt các tác dụng chống lão hóa da, lưu lại tuổi thanh xuân trên khuôn mặt

Tăng cường khả năng miễn dịch, phục hồi sức khoẻ: Sau khi phẫu thuật hoặc sau phun xăm cần massage mặt thư giãn tan tê

9.Lợi ích của massage chân đối với sức khỏe

Hằng ngày chúng ta thường hay quan tâm nhiều đến những phần mặt, tay, bụng nhưng lại ít khi để ý đến đôi bàn chân trừ khi có triệu chứng gì đó như chân bị lạnh, nhức mỏi… thì mới quan tâm đến bàn chân của mình

Vai trò của đôi chân rất quan trọng, cần phải quan tâm đến việc giữ gìn bàn chân, nhất là việc massage chân, ngâm chân trị bệnh…
Massage chân là các kĩ thuật thủ công được thực hiện bằng tay, tác động vào mô mềm của đôi chân nhằm làm giải tỏa cơn đau, khó chịu, giải phóng căn thẳng và chăm sóc sức khỏe. Trên thực tế, massage là một cách để quản lý và giải quyết những cơn đau dữ dội.

– Bàn chân cung cấp nhiều dữ liệu phản ánh sức khỏe. Bàn chân là nơi tập trung các mạch máu, các cơ và vô số các dây thần kinh, các điểm huyệt vị liên quan đến các cơ quan trong cơ thể. Các huyệt trên bàn chân có liên quan chặt chẽ đến các cơ quan nội tạng.

Vì vậy massage chân không chỉ tốt cho vẻ đẹp đôi chân mà còn cho chính sức khoẻ của bạn nữa. Ngoài ra, đôi bàn chân còn có mối liên quan mật thiết tới lục phủ ngũ tạng, ảnh hưởng tới sức khỏe của con người.
Quá trình xoa, bấm lòng bàn chân kích thích trực tiếp đến các huyệt đạo cơ thể sẽ mang lại cho bạn cảm giác thư giãn thần kinh và thể xác, giảm đau, chống co thắt.

Với phương pháp xoa bấm bàn chân, có thể chữa được nhiều triệu chứng như nhức đầu, suy nhược thần kinh, trầm cảm, hồi hộp, lo lắng,…và giảm đau. Thúc đẩy lưu thông và tuần hoàn máu về tim diễn ra dễ dàng hơn, cải thiện việc trao đổi chất dinh dưỡng, làm cho cơ, xương, khớp mềm mại, dẻo dai, tăng độ bền bỉ và sức chịu đựng của bàn chân. Việc bấm các điểm huyệt ở bàn chân còn có tác dụng làm thông kinh hoạt lạc, tăng cường sức đề kháng và chống các bệnh tật, kéo dài tuổi xuân và tăng thêm tuổi thọ…

• Phục hồi sức khỏe và phát triển tính linh hoạt của cơ bắp.

• Cải thiện lưu thông tuần hoàn máu, mang lại nhiều tác dụng cho các bộ phận khác thông qua sự kích thích. Ví dụ: Massage giúp da đẹp hơn….

• Tiếp thêm sinh lực, đem đến sự năng động, giúp cơ thể hoạt động cả ngày mà không bị stress.

• Giảm bớt những cơn đau đầu, đau nhức ở tai, ngực và đôi mắt.

• Cuối cùng, nếu massage chân thường xuyên, tinh thần của chúng ta sẽ luôn cảm thấy tỉnh táo, thoải mái, duy trì sức khỏe tốt và thực hiện mọi thứ hiệu quả hơn trong cuộc sống.

10. Massage bao nhiêu lần/tuần là hợp lý?

Thông thường, bạn nên tiến hành massage toàn thân ít nhất 2 lần/tuần. Việc massage không những khiến cơ thể bạn thư giãn, mà còn đào thải những độc tố ra bên ngoài, giúp các bộ phận trong cơ thể hoạt động trơn tru hơn. Nếu có điều kiện, bạn có thể tiến hành massage 3 lần/tuần.

Ngày nay massage body đã không còn là phương pháp xa lạ nữa. Sự ra đời của massage body đã giải quyết được toàn bộ nỗi lo về stress, mệt mỏi cho con người. Không chỉ như một liệu pháp tinh thần giúp con người thư giãn, thoải mái, massage body con có rất nhiều công dụng tuyệt vời mà không phải ai cũng biết.

Giảm căng thẳng, mệt mỏi

Hãy tưởng tượng thử cảm giác được đắm mình vào thiên nhiên, tiếng nước chảy róc rách và nghe một bản nhạc không lời du dương cùng với các động tác massage hết sức thoải mái bạn sẽ cảm thấy tuyệt vời như thế nào. Cơ thể bạn như tan chảy và stress, mệt mỏi cũng như mọi công việc sẽ được gác lại, bạn hoàn toàn chìm đắm vào không gian tuyệt vời của massage body. Đây chính là một liệu pháp tốt nhất để bạn có thể “xả” mọi stress, mệt mỏi và hồi phục tinh thần vui vẻ, phấn khởi và hiệu quả công việc sẽ tốt hơn rất nhiều.

Giảm thiểu đau nhức cơ thể

Massage chính là phương pháp bấm huyệt. Trên người chính ta có rất nhiều những huyệt vị tương đương với mỗi bộ phận trên cơ thể con người. Nhất là vấn đề về đau nhức gân cốt là do xương cốt chèn vào dây thần kinh gây cảm giác tê buốt và đau đớn. Massage bấm huyệt sẽ giúp giãn nở gân cốt, thả lỏng dây thần kinh từ đó người sẽ hết hoàn toàn đau nhức, mệt mỏi

Tốt cho sức khỏe

Những nghiên cứu đã cho thấy massage body rất có lợi cho sức khỏe, giảm thiểu rất nhiều bệnh tật cho con người đặc biệt là chứng bệnh về trầm cảm, giúp con người thảnh thơi, thư giãn tránh lo âu, phiền muộn. Massage body giúp cơ thể được thả lỏng kích thích hoạt động của trung khu thần kinh thực vật chất xám số 3 của não nên rất tốt cho thần kinh và trí tuệ của con người

Giảm cân

Trong quá trình thực hiện massage body, các động tác massage sẽ giúp đánh tan lượng mỡ thừa trên cơ thể đặc biệt là vùng bụng. Sự massage làm nóng cơ thể từ đó sẽ đốt cháy lượng mỡ thừa và đào thải chúng ra ngoài một cách tự nhiên nhất bằng đường tiết mồ hôi. Đây sẽ là liệu pháp massage giảm béo tuyệt vời cho những người muốn giảm cân.

Duy trì sự trẻ trung cho làn da

Massage body làm giãn mạch máu, giúp máu huyết lưu thông thuận lợi hơn, tăng cường quá trình trao đổi chất, làm da dẻ trở nên hồng hào, ngăn chặn quá trình lão hóa và sự hình thành nếp nhăn trên da. Hãy massge thường xuyên để duy trì sự trẻ lâu cho da nhé

Giải độc cơ thể

Massge body tác động trực tiếp lên da, giúp loại bỏ các loại độc tố và chất lỏng dư thừa trong cơ thể. Massage toàn thân nhẹ nhàng giúp kích thích hoạt động lọc độc của gan và thận giúp quá trình thải độc trong cơ thể diễn ra nhanh hơn. Chỉ với 70 phút massage body bạn sẽ thấy cơ thể thật nhẹ nhõm và thoải mái

Tăng cường tuần hoàn máu, ổn định huyết áp

Massage body tác động trực tiếp vào làn da, làm giãn mạch máu dưới da, giúp khả năng tuần hoàn máu diễn ra với tốc độ nhanh hơn và giảm đi áp lực đối với tim, tránh bị suy tim do áp lực lớn.

Massage body còn giúp làm ổn định huyết áp. Thực tế lâm sàng đã chứng minh tăng cường massage ở đầu và nửa người phía trên rất dễ làm cho huyết áp tăng lên, ngược lại massage nửa người dưới có thể làm cho huyết áp hạ xuống. Hoặc massage đốt sống cổ 2, 3 sẽ làm hạ huyết áp, massage đốt sống lưng 6, 7 có thể làm tăng huyết áp.

Tốt cho hệ tiêu hóa

Trên cơ thể chúng ta có một số huyệt vị ảnh hưởng trực tiếp tới khả năng bài tiết vủa dạ dày. Nếu massage bấm vào những huyệt này sẽ giúp làm tăng khả năng bài tiết dịch vị dạ dày và hỗ trợ quá trình tiêu hóa tốt hơn.

Ngủ sâu hơn

Khi cơ thể được thư giãn, thoải mái, mọi muộn phiền trong lòng đã được tan biến hết. Bạn sẽ hoàn toàn chìm đắc vào giấc ngủ mà không phải gặp những cơn ác mộng hay khó chịu khi ngủ. Giấc ngủ của bạn sẽ được sâu hơn và hết sức thoải mái.

Trên đây là 10 tác dụng của massage body. Hãy luôn dành thời gian ít nhất là 3 lần/tuần để đi massage body, cuộc sống bạn sẽ thoải mái và thú vị hơn rất nhiều.